守护健康丨温热毛巾早晚各敷一次，睑板腺拥堵这样疏通

来源：顺仟网编辑：焦点时间：2026-07-16 17:12:07

【来源：重庆之声】

—第362期—

【健康快递】温热毛巾早晚各敷一次，守护疏通睑板腺拥堵这样疏通

睑板腺生长在眼皮内侧，健康巾早睑板负责分泌油脂、丨温滋润眼球。热毛热敷能温热疏通睑板腺，晚各化开淤积油脂，敷次缓解眼干与眼疲劳。腺拥但也有人热敷后反而加重眼部不适。堵样哪些情况适合做眼部热敷？守护疏通居家热敷又该如何规范操作？来了解一下。

专家表示，健康巾早睑板眼部热敷主要适用于睑板腺功能障碍人群，丨温这类人群常伴随眼干、热毛视物模糊间歇性发作、晚各眼部异物感等症状。敷次热敷可帮助液化结块的腺拥润眼油脂，改善眼部不适。但引发视疲劳、干眼症的诱因众多，空气中颗粒物超标、睡眠质量不佳、情绪焦虑抑郁、体内激素水平波动等，并非所有诱因引发的眼干疲劳都适合热敷。过敏发作期或患有过敏性结膜炎的人群，热敷反而会加重过敏反应，此类情况可在专业医生指导下选择冰敷舒缓症状。

专家建议，睑板腺功能障碍人群可使用温热毛巾进行居家热敷，温度、时长可自主把控，热敷效果更稳定可靠。坚持早晚各热敷一次，可辅助改善睑板腺功能障碍不适症状。

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